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梨子的上山下海

The best climber in the world is the one who's having the most fun.

Gallery

by 梨子 2016 年 3 月 1 日

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內容目錄

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Justified Gallery

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Single Slider Gallery

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[blockquote align=”none” author=”Albert Camus”]You will never be happy if you continue to search for what happiness consists of. You will never live if you are looking for the meaning of life.[/blockquote]

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關於梨子

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Hi, 我是梨子

喜歡爬山跟潛水的戶外女孩,在願溫潤如絨的藍跟蒼松翠柏的綠中,找到另一個自己。從不是我們去征服山,而是征服那個膽怯的自己。透過紀錄與分享,讓大家得到更多資訊,一起走向戶外吧!

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台中新社|頭嵙山 • 大坑步道

大坑步道路線多元,四通八達
梨子今天走的是大坑步道5-1接5號的路線

➡️ #梨子爬台中

從聖普宮起登上到二嵙山,再接到頭嵙山下山
O形路線走約兩小時的時間,整體來說
難度不高,景緻優美宜人
很推薦這條路線๐•ᴗ•๐

➾ 完整文章:https://reurl.cc/kX5Z89

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⛰ 台中新社|頭嵙山 

🚘 導航:聖普宮(426台中市新社區協中街159號)。

🅿️ 停車資訊:聖普宮有空地可以停車。

🔍 更多爬山懶人包: #梨子的上山下海

🚇 於「豐原車站」附近轉乘「91繞1公車」至「大嵙口站」下車,步行約1.3公里,約21分鐘,可抵達聖普宮登山口處。
🚇  於「新社」附近轉乘「265、271經東興、91繞1 公車」至「大嵙口站」下車,步行約1.3公里,約21分鐘,可抵達聖普宮登山口處。
🚇 於「新社」附近轉乘「264經東興 公車」至「新五村站」下車,步行約1.6公里,約25分鐘,可抵達聖普宮登山口處。

🏃‍ 所需腳程:大坑步道5-1接5號步道,O形一圈,含休息拍照時間約2小時。

‼️ 溫馨提醒:步道為原始山徑,相思木搭成的木棧道,縫隙很大,所以建議穿登山鞋來走,較能保護腳;部分木棧道滿高的,須留意隨身物品,小心不要掉落,不然應該是很難撿回來。

🚾 公廁區域:茶歇亭附近有廁所,頭嵙亭附近也有廁所可以使用。

▫️行程規劃:聖普宮 > 二嵙山步道入口 > 二嵙亭 > 二嵙山 > 二嵙亭 > 城中亭 > 茶歇亭(有廁所) > 黑松亭(5-1步道終點,接到5號步道) > 高峰亭 > 快樂亭 > 頭嵙山(有廁所)> 頭嵙亭 > 下山回聖普宮

🔺難易度:梨子個人覺得難度是低的唷,雖然步道的部分路線滿陡的,但沿途有多座涼亭可以休息,也有不少平路可以稍微喘息;路徑清楚,岔路處也都有指標,沿途也有里程樁,不怕迷路。

📍 頭嵙山:海拔859公尺

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台中新社|頭嵙山 • 大坑步道

大坑風景區共有12條登山步道
每條步道皆有不同的難易度
適合新手的步道為:6、7、8、9、9-1、10號步道
其餘的步道較適合平時有在運動的朋友們前往
而最美的步道為4號步道,但由於這都因人而異

➡️ #梨子爬台中

所以還是建議大家依照自己的能力評估唷!
也因為步道皆為原始山徑與相思圓木步道
建議一定要穿登山鞋來走較能保護腳唷

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喜愛上山下海的梨子,常常在戶外曝曬陽光
讓肌膚變得很乾燥敏感,且容易曬黑使得皮膚粗糙乾燥又有色差 ( ´•̥ו̥` )
夏天快到了,可以開始玩水、穿夏季美美的衣服 !
但...這些上山下海的痕跡,都成了肌膚上的小瑕疵 
粗糙、暗沉都讓梨子感到沮喪 (◞‸◟) 

事前的防護很重要,事後的保養更重要呀!! 
尤其像梨子的肌膚屬於敏感肌,真的需要尋尋覓覓 
才能找到適用的護膚產品,艾惟諾 梨子我超推薦!! 
@aveenotw 是專為敏感肌設計的保濕乳 
美國皮膚科醫生也推薦#,各大賣場跟網友推薦都看得到艾惟諾
相信大家應該不陌生~

這次Aveeno的新產品【燕麥小光瓶】燕麥煥光奇肌保濕乳 真的深得我心
準備迎接夏季的男孩女孩們,一定要購入! (灬ºωº灬)
添加高品質活萃燕麥成分,敏感肌的朋友們也可以安心使用
富含三大精選護膚成分-益菌生燕麥 X  4% PHA溫和果酸 X菸鹼醯胺
其中的PHA果酸是從玉米中提取的二代果酸,
相較於一代果酸更加溫和保濕且不易刺激! 
能溫和代謝老廢角質,重拾平滑柔嫩水煮蛋肌
再搭配能舒緩保濕的益菌生燕麥,以及能勻亮膚色的菸鹼醯胺
三大溫和成分強強聯手,日常保養也能溫和煥膚!! 
七天肌膚有感滑嫩透亮*(๑•̀ㅂ•́)و✧

燕麥小光瓶使用起來,延展性很好,很好塗抹
而且完全不黏膩!! 塗一塗很快就吸收進去了
肌膚也不會覺得悶黏不適,塗完後早上起床
皮膚不再乾燥粗糙,保濕很有感!! 也沒什麼味道
而連續使用七天,被嚇到欸各位!! 
肌膚真的變得更平滑透亮,愛慘 (✪ω✪)

除了燕麥小光瓶的超強功效讓我很喜歡
他們的品牌理念也讓人很欣賞!! 
艾惟諾 以愛為諾,守護肌膚的同時
也守護地球,保濕乳的瓶身30%採用再生塑料製成
道德採購與耕種,產品也不透過動物進行實驗!!

季節轉換時,肌膚真的很容易乾燥敏感^,除了燕麥小光瓶
還有蜂蜜杏桃優格保濕乳、燕麥水感保濕乳
也是夏日清爽的好選擇!! 蜂蜜杏桃優格保濕乳很適合在冷氣房或剛沐浴完使用,能速效保濕!!
還有淡淡的蜂蜜杏桃甜香味;燕麥水感保濕乳
則能長效鎖水保濕,清爽水感不黏膩~

Aveeno 敏感肌夏日煥膚首選
➡ https://bmai.cc/4v2633
各大通路都已經上架囉~

#艾惟諾 #Aveeno #專為敏感肌設計 #燕麥小光瓶 #7天滑嫩透亮 #益菌生燕麥 #美國皮膚科醫師推薦 

※艾惟諾燕麥煥光奇肌保濕乳含果酸成分,可能增加皮膚對陽光敏感及曬傷可能性。使用後必須使用防曬劑、穿著有保護衣物及一個星期內應避免陽光曝曬。
*依據臨床試驗自我評估結果,37位參加者使用艾惟諾燕麥煥光奇肌保濕乳1週後,100%使用者感到肌膚更平滑更柔軟, 91.8%使用者感到肌膚更均勻明亮,97.3%使用者感到肌膚更有光澤。Asia-Pacific Skin Testing Center, 2021 (使用 效果因人而異) 
#根據益普索(Ipsos) 於2021年執行的皮膚科醫師推薦試驗 
^指因乾燥引起的皮膚敏感
一間不限時 隱身在巷弄的書店 點一杯 一間不限時 隱身在巷弄的書店
點一杯咖啡☕️ 在書海中遨遊

➡️ #梨子玩台北

|一間書店
🏠 台北市大同區長安西路138巷3弄11號
⏰ 14:00 – 22:00
☎️ 0225599080
不得不說隨著年紀增長
出現了很多以前沒有的困擾
像是過敏!隨著季節的轉換
過敏反應越來越嚴重

像是最近天氣變熱
一進到辦公室
就遭受強勁的冷氣寒流攻擊
讓梨子身體受不了
過敏起來真的好困擾RRR (;´༎ຶД༎ຶ`)

過敏一來,整個人狀態都很差
常常影響上班的心情跟工作效率
還會讓同事跑來關心是不是身體出了狀況

既然無法提前預防過敏症狀
那麼就從自己的體質開始調整!!
#LP33機能優酪乳 就是超棒的選擇

梨子平時就有在喝LP33
原本只是想說幫助消化
細看才發現…
原來是過敏人必備的健康飲品 (˶˚ ᗨ ˚˶)

LP33 有國家健康食品認證
經動物實驗結果
有助於促進第一型T輔助細胞活性
可有效調整過敏體質!! 
每天喝一瓶含有針對過敏的專利LP菌,輕鬆提升抗敏保護力!!

梨子很常運動後來一瓶
因為LP33 有豐富的蛋白質營養
或是搭配水果或早餐飲用~
各大超商都買得到,很方便!!

換季真的是過敏的旺季,好喝的LP33
每日一瓶,輕鬆調整過敏體質
才能有好的狀態工作、生活呀 ‎|•'-'•) ✧

📢 LP33機能優酪乳200ml 
📢 小七二件$50元

 #國家健康食品認證 #專利LP菌 
#有效調整過敏體質 #LP33體驗
台北文山|二格山 來二格山,沿途尋 台北文山|二格山

來二格山,沿途尋找「活化石植物-雙扇蕨」
登頂這裡終於被偶發現了 ◔.̮◔✧ 

➡️ #梨子爬台北 

但忘記拍照了,找之前拍的照片給大家看~
雙扇蕨是淡蘭古道的LOGO,侏羅紀時代就存在!! 是活化石植物呢,形狀像破掉的雨傘,很特別~

➾ 完整文章:https://reurl.cc/klKr89

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⛰ 台北文山|二格山 🚘 導航:二格 ⛰ 台北文山|二格山

🚘 導航:二格公園,搭公車的朋友們會在這裡下車,開車騎車的朋友們,可以續行往「二格路」,便會依序經過第一、二、三登山口。

🅿️ 停車資訊:二格公園有停車格,而各登山口前後都有部分空地可以停車。

🔍 更多爬山懶人包: #梨子的上山下海

🚇 於捷運「新店站」轉乘「綠12公車」至「二格公園站」下車,需步行至少半小時才能抵達登山口。

🏃‍ 所需腳程:二格山,由第二登山口至三角點約530公尺,走約半小時內可登頂。

‼️ 溫馨提醒:部分石階有苔蘚,如天氣不佳前往,務必留意腳步,小心濕滑;如欲從第一登山口起登,看其他山友的文章說路線會比較溼滑,給大家參考。

🚾 公廁區域:二格公園有廁所可以使用。

▫️行程規劃:二格公園上廁所 > 第二登山口 > 二格山三角點 > 登頂涼亭 > 往第三登山口方向下山 > 走產道回到第二登山口

🔺難易度:梨子個人覺得難度是低的唷,路程短,岔路處都有指標,不用擔心會迷路;山徑為:碎石、石階、木階石板路,雖部分階梯滿陡的,但也有多段平路可以喘息。

📍 二格山:海拔678公尺

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台北文山|二格山 登頂觀景平台這, 台北文山|二格山

登頂觀景平台這,天啊!!! 
超美欸!!! 是360度零死角的風景

➡️ #梨子爬台北 

遠眺台北101、翡翠水庫、翠綠連綿的山巒…等
根本是一等三角點的好視野!(但這裡是三等 嘻嘻)

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台北文山|二格山 過幾個月要換工作 台北文山|二格山

過幾個月要換工作了,那天心血來潮
去廟裡求籤問之後的工作方向,結果抽到籤王!
說:「不論未來與過去,我都能夠詳知,
任何事都會順心如意。」

好的,一整個更相信自己的決定了 (ノ>ω<)ノ
屆時有什麼好的結果再來跟大家分享~

—-

二格山位於新北石碇與台北文山區的交界處
又名「石尖山」,是二格山系的最高峰
也是新店溪和景美溪的分水嶺
➾ 完整文章:https://reurl.cc/klKr89

➡️ #梨子爬台北 

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喜歡有故事的山,北大武就是其中之一 °꒰๑’ꀾ‘๑꒱°

➡️ #梨子爬百岳 #梨子爬屏東
台北文山|二格山 梨子台北的最後一 台北文山|二格山

梨子台北的最後一座小百岳-二格山
也順利完成了*⸜( •ᴗ• )⸝* 

➡️ #梨子爬台北 

今天是單走二格山的路線,從第二登山口上
第三登山口下,來回一小時內就可以完成
有許多山友會連猴山岳、筆架山一起走
給大家參考~

➾ 完整文章:https://reurl.cc/klKr89

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台北小百岳來惹🔥 #梨子的懶人包 

台北的這幾座小百岳我都好喜歡哦 天啊 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽
那就來推薦 最適合親子同遊的是哪幾座好惹~

🥇大崙頭山
🥈劍潭山
🥉二格山

偷偷說…第一名是最肯定的,剩下的名額粉難選(৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹)

🌟 大崙頭山 梨子為什麼最推薦呢!
1.一圈才2.5公里,約2小時就能完成
2.不同主題的特色平台,拍照休息都適合
3.風衝林平台,俯瞰四周整片風衝矮林,綠意盎然
4.登頂走上乘風堡,360度零死角的好視野,超好拍
5.沿途都有解說牌,讓你邊走邊了解這片森林的故事
6.維護完善的木棧道,走起來輕鬆舒服,適合親子同遊

| 更多完整交通資訊、路程紀錄可以看偶的網站唷

.七星山:https://reurl.cc/gZX4ZX

.大屯山:https://reurl.cc/4QVjjX

.大崙頭山:https://reurl.cc/0EM9d6

.劍潭山:https://reurl.cc/XLKqZa

.南港山:https://reurl.cc/8qx09o

.二格山:https://reurl.cc/klKr89

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久違的 #梨子的懶人包 來惹🔥 今天來 久違的 #梨子的懶人包 來惹🔥
今天來分享桃園的小百岳 ꉂꉂ꒰•̤▿•̤*ૢ꒱

梨子覺得的難度為:
金面山>溪州山>石門山>東眼山

其實這四座裡面,只有金面山是比較有難度的
其他三座都算滿好走的,可以再搭配文章參考唷

| 更多完整交通資訊、路程紀錄可以看偶的網站唷

.金面山:https://reurl.cc/OV3Gd9

.東眼山:https://reurl.cc/a1mLyD

.溪洲山:https://reurl.cc/XLMq30

.石門山:https://reurl.cc/o02rb5

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久違的 #梨子的懶人包 來惹🔥 發現有 久違的 #梨子的懶人包 來惹🔥
發現有幾個地區的小百岳都收集完成
立馬整理一下,這幾天跟大家分享 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

| 更多完整交通資訊、路程紀錄可以看偶的網站唷

.紅淡山:https://reurl.cc/vkOeRj

.姜子寮山:https://reurl.cc/9VNOmn

.大武崙山:https://reurl.cc/jlZk0M

.槓子寮山:https://reurl.cc/ml5GK7

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跟不同顏色的販賣機拍照 ヾ(●゜▽゜ 跟不同顏色的販賣機拍照 ヾ(●゜▽゜●)♡
(文案…暫時沒想法哈哈哈)

➡️ #梨子玩日本
偶台北的最後一座小百岳 ✅ 二格山順 偶台北的最後一座小百岳 ✅ 二格山順利完成拉
舞癡如偶,表演得應該有87分像 🤣🤣

➡️完整文章:https://reurl.cc/lvr26A

#二格山 #小百岳 #爬山 #台北爬山 #台北景點 #文山景點 #梨子爬台北
總以為爬山是在洗滌城市紛擾的心,但其實山只是一個媒介,讓你有機會探索自己  feat. @hahow.in

很少跟大家分享自己的過去,或許你也很難想像
在喜歡上爬山之前的我,只喜歡去咖啡店、逛街、唱歌
當然也不是說這些事是不好的,只是對於當時的自己
總感覺少了一點什麼,只是日復一日的為了工作而生活

直到發現山的寬容,承接每一個不完美的靈魂
探索爬山的過程中,五感會變得比平時更敏感、專注
更留意身邊的事物,像孩子般對大自然的一切充滿好奇
喜歡爬山過程中,感受前所未有的心靈平靜
也喜歡感受每一次的步伐與喘息,都是活在當下的證明

爬山不只是一種興趣,也是一個很棒的學習~
小到學習蒐集資訊、規劃路線、裝備打包、食材準備
大到風險管理、安全原則、傷病處理、野外維生...等
沒有什麼事情是一蹴可幾,很喜歡因為興趣而學習的自己
甚至每一次的旅程規劃,都能帶給我滿滿的成就感

也因為想要把爬山這份美好分享給大家
才有你們現在看到的梨子 \\\\٩( 'ω' )و ////
因為想要分享更多資訊給大家,除了爬山學習之外
還學了如何排版、製圖、剪片...等,一整個收穫多多!!

學習就像推骨牌一樣,推了爬山這一步,為我帶來的
是一連串不停歇的新事物等著我去學習、嘗試
喜歡這樣的自己,被山滋潤的心靈,渴望學習的持續前進
也因為這樣才能有喜歡看偶爬山的你們,給我更多鼓勵
所以我也想把這個正面的力量回饋給你們!! 一起加油rrr

現在的你,想要學習什麼呢? 歡迎留言告訴我~
我會抽出一位幸運兒,能獲得【Hahow 3000 元學習金】
期待你也能夠透過學習成為理想的自己 ♡

☛ 抽獎活動截止日:4/23 23:59 ❗️活動已截止❗️

☄ 更多活動梨子都分享在動態與動態精選唷!!

#hahow #線上學習 #自我成長 #ikigai
#BecomeTheOneYouLike #百岳 #小百岳 #北大武 #喜多麗斷崖 #拇指山 #頭嵙山 #大坑步道 #日湯真山 #文末抽獎 #抽獎
每次爬完山都很想趕快洗澡
油膩悶熱的頭皮,真的讓人超級不舒服的QQ
回到家就是趕快衝去洗澡,將變成條碼的瀏海
跟出油有異味的頭皮,洗得一乾二淨 ಠ౪ಠ

梨子喜歡涼涼的洗髮精,清爽又能讓頭皮深呼吸
而近期的最愛絕對是 @stclare_official 的洗護新品
真的不誇張,直接榮登我目前使用過最喜歡的!!

那天下山立馬使用「頭皮淨化液」洗頭
它是乾濕兩用的,乾髮時使用可以深層淨化頭皮角質
而濕髮則是日常清潔使用,但不管乾或濕的進行使用
只要擠一點點在頭皮上按摩,很快就會出現超多泡泡!! 
不像之前使用的一般洗髮精要擠很多才會有泡泡

頭皮淨化液含有2%甘草次酸複合物
洗起來涼涼的很清爽,能感受到它溫和的去除髒污
淨化頭皮角質,有效舒緩頭皮敏弱不適跟悶癢
真的很適合頭皮很容易出油的人!!
味道上它是淡雅的花果香,是連先生都說好聞的味道~
洗完頭皮真的很清爽,髮絲柔順不乾澀!!

接著 可以使用一般洗髮精再洗一遍加強髮絲清潔,將頭髮吹乾
然後  就是我最愛的居家頭皮SPA環節 (•‾⌣‾•)
拿出「頭皮調理噴霧」噴在頭皮上,用指腹按摩
瞬間被清新的果香包圍,它裡面添加了12種天然果香成分
用完持香一整天~ 

以前洗完頭就差不多了,現在多使用了頭皮調理噴霧
整個頭皮跟頭髮都超有感!! 因為它有3%甘草次酸複合物
能有效調理油脂,舒緩油膩與悶癢不適
用完整個頭皮都超舒爽,像是去做頭皮SPA一樣
整個頭都變得輕飄飄的~~

也覺得用完之後, 髮絲真的變得比較強韌了!!
賦活強韌頭髮很有感,現在出門旅遊都會帶上它
頭皮淨化噴霧小小一罐,所以外出隨時能使用
即時舒緩頭皮悶熱出油,現在毛躁易打結的頭髮
用過聖克萊爾後不只柔順,也沒有打結情形了!

還在為頭皮異味或容易出油毛躁而困擾嗎?
真的一定要試試聖克萊爾,超級好用的!!

#聖克萊爾 #油塌頭剋星 #頭皮淨化液 #頭皮調理噴霧
屏東泰武|日湯真山 日湯真山算滿平 屏東泰武|日湯真山

日湯真山算滿平易近人的中級山(偶覺得)
那天下山遇到超多帶小孩一起來爬山的山友

而且滿多段路都走在樹蔭下,相當愜意!
登頂視野開闊,連綿翠綠的山巒、泰武萬巒、
北大武…等,盡收眼底 (*´ω`)人(´ω`*)
如果單走日湯真山,來回約兩小時,CP值很高!

➡️ #梨子爬屏東

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